L’estate è sinonimo di sole, mare e, naturalmente, abbronzatura. Ma ricorda: ottenere una bella tintarella senza danneggiare la pelle richiede preparazione e attenzione. Ecco alcuni consigli pratici per preparare la pelle al sole.

Come preparare la pelle al sole senza danneggiarla?

Preparare la pelle al sole è davvero molto importante per minimizzare i danni causati dai raggi UV e massimizzare i benefici di un’abbronzatura dorata. Ecco alcune cose da fare almeno un mese prima dei primi bagni di sole:

• Esfoliazione: prima di esporsi al sole, è consigliabile esfoliare la pelle per rimuovere le cellule morte. Questo aiuta a ottenere un’abbronzatura uniforme e riduce il rischio di macchie solari. Puoi usare scrub delicati a base di zucchero o sale, oppure optare per esfolianti chimici come l’acido glicolico o l’acido lattico.
• Idratazione: mantenere la pelle ben idratata è fondamentale. Usa creme idratanti ricche di antiossidanti come la vitamina E e il coenzima Q10. Bere molta acqua è altrettanto importante per mantenere la pelle elastica e pronta ad affrontare l’esposizione solare.
• Alimentazione: una dieta ricca di beta-carotene, presente in carote, spinaci e patate dolci, può aiutare a preparare la pelle al sole. Il beta-carotene viene convertito in vitamina A, che contribuisce alla salute della pelle e favorisce un’abbronzatura sana.
• Protezione solare: anche se stai preparando la pelle all’abbronzatura, non dimenticare mai la protezione solare. Scegli un prodotto con un SPF adeguato al tuo tipo di pelle e applicalo regolarmente durante l’esposizione al sole. Opta per protezioni che contengano ossido di zinco o biossido di titanio, che offrono una barriera fisica contro i raggi UV.

Quali sono i trattamenti per preparare la pelle al sole?

Esistono diversi trattamenti estetici che possono aiutare a preparare la pelle per un’abbronzatura uniforme e duratura:

• Peeling chimico: questo trattamento aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e stimola la rigenerazione cellulare. Un peeling leggero, a base di acidi come l’acido glicolico o l’acido salicilico, può migliorare la texture della pelle e prepararla meglio all’esposizione solare.
• Trattamenti idratanti: trattamenti come la biorivitalizzazione , che utilizzano iniezioni di acido ialuronico, possono idratare la pelle in profondità e migliorarne l’elasticità. Questo aiuta a prevenire la secchezza e la desquamazione causate dal sole.
• Laser e luce pulsata: questi trattamenti possono aiutare a migliorare la qualità della pelle eliminando macchie e imperfezioni. Tuttavia, è importante farli con largo anticipo rispetto all’esposizione solare per evitare irritazioni.
• Microdermoabrasione: questo trattamento esfoliante meccanico aiuta a rimuovere lo strato superficiale della pelle, migliorandone la texture e favorendo un’abbronzatura uniforme. È consigliato farlo almeno un mese prima di esporsi al sole.

Come preparare viso e corpo all’abbronzatura?

Preparare viso e corpo all’abbronzatura richiede attenzioni specifiche per garantire un risultato ottimale:

Viso

• Esfoliazione delicata: utilizza esfolianti specifici per il viso, evitando prodotti troppo aggressivi che potrebbero irritare la pelle.
• Sieri e creme idratanti: applica sieri a base di vitamina C per proteggere la pelle dai radicali liberi e creme idratanti leggere ma nutrienti.
• Protezione solare specifica: usa una protezione solare formulata per il viso, che non ostruisca i pori e offra una buona base per il trucco, se necessario.

Corpo

• Esfoliazione regolare: esfolia il corpo almeno una volta alla settimana con uno scrub delicato per mantenere la pelle liscia e pronta per l’abbronzatura.
• Oli e lozioni idratanti: dopo l’esfoliazione, applica oli o lozioni idratanti per mantenere la pelle morbida ed elastica.

Come abbronzarsi nel modo migliore?

1. Inizia ad esporre la pelle al sole gradualmente, aumentando il tempo di esposizione giorno dopo giorno. Questo permette alla pelle di abituarsi al sole senza bruciarsi.
2. Evita l’esposizione solare durante le ore più calde della giornata, generalmente tra le 11 e le 15, quando i raggi UV sono più intensi.
3. Indossa cappelli a tesa larga, occhiali da sole con protezione UV e abbigliamento leggero ma coprente per proteggere la pelle dal sole diretto.
4. Oltre ai beta-caroteni, includi nella dieta cibi ricchi di vitamina E, vitamina C e acidi grassi omega-3, che aiutano a proteggere la pelle dai danni del sole e promuovono una sana rigenerazione cellulare.
5. Bere molta acqua è fondamentale per mantenere la pelle idratata e aiutare a prevenire la disidratazione causata dal sole.